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sábado, 24 de maio de 2008

BEBÉ: Que fruta posso dar?

Tenho um filhote com 7 meses e não sei como variar a nível da fruta. Normalmente dou-lhe maçã e pêra cozida. Que outras frutas pode comer? (Mãmã D., filhote 7 meses).
Antes de mais deixe-me dizer-lhe que, preferencialmente, deve dar fruta crua ao seu filhote. O seu elevado teor em vitaminas é importante para fortalecer o sistema imunitário do filhote. Por outro lado, a fruta crua é mais rica em fibra contribuindo para uma melhor eficiência intestinal.Mesmo que a criança não aprecie muito é importante introduzir a fruta, nem que seja disfarçada com alguma cozida. Se estiver bem madura,e portanto mais doce, passada com a cozida nem se nota...
Com 7 meses, e se não apresentar problemas de susceptibilidades alimentares, pode introduzir a seguinte fruta:
- Maçã
- Pêra ou pêro;
- Banana madura
- Marmelo;
- Uvas;
- Melão, meloa, melancia.
Não existem muitas mais frutas que possa introduzir. O segredo passa por fazer combinações entre elas para que a alimentação não se torne rotineira...ex. maça cozida, pera cozida, maça cozida+uvas(sem pele nem grainhas), banana+meloa, banana+bolacha, banana+pêra crua, maça crua+marmelo cozido. Prefira sempre a fruta da época que é mais rica nutricionalmente, mais livres de pesticidas e...mais barata! Se quiser comprar fruta em boião, prefira SEMPRE a 100% e misture-a com alguma fruta crua.

Dra. Solange Burri
Consultora em Alimentação

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7 comentários:

  1. a minha bebé tb tem 7 meses e, segundo o pediatra, posso dar ameixa e pêssego (e/ou nectarina). obrigada pelas dicas!!

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  2. De nada!
    Obrigada eu pelo comentário ;-)
    Bjs

    Solange

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  3. ola posso dar meloa a bebe de 4 meses e meio,,obrigado

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  4. Olà Vânia,
    Não é boa ideia, sobretudo porque não é fruta da época e poderá veicular quantidade significativa de pesticidas, totalmente impossível nesta idade tão precoce. Deve mesmo rejer-se às directrizes generalizadas de começar a introdução da fruta com banana e pêra madurinha, e maça.
    Obrigada e até breve,
    Solange Burri

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  5. A minha bebe tem 7 meses e estou a tentar que coma papinhas e não consigo!!!só quer maminha.Chora,não abre a boca e já não sei o que fazer.Em Setembro vou trabalhar e que faço?Beijinho e obrigada.

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  6. Alzira maria tenta começar com papinhas doces como banana amassadinha,pessego bem maduro,maçã,pera frutas se nao der certo vai tentando dar salgadas batatinhas cozidas com cenoura caldinho de feijão,macarrão bem cozidinho com alguns legumes...tenta dar de tudo um pouco dê primeiro as papinhas e depois o mama por que se nao nem come

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  7. o meu bebe tem 7 meses e ja comi frutinhas, q o coco dela fica durinho e normal. Bjos Ana Luisa










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